と言っても、若い頃にスポーツジムとかに通った
ことはないです。
腹筋、背筋、屈伸、サーキットトレーニングなど
はよくしましたね。
走ることもしました。ダッシュとか。
とにかく若さが勝って、どれだけしても全然疲れ
なかったんです。
筋肉はパワーを出力しますが、筋肉はセンサーでも
あります。
かなり敏感な組織ですね。
危険を察知して、脳に伝えて、行動する。
自分を守ってくれるのです。
筋肉を鍛えてガチガチに硬くするようりも、敏感に
感じて感覚を養ってくれる筋肉でないといけないなと
常々思っています。