和室に大勢の生徒さんで熱気が凄かったです。
始まったら、大笑いの連続。
簡単そうな動作の中にカラダの奥深くに効いていくのです。
動きに合わせて言葉を発するのですが、その時の顔が
実はポイントなんですね。
みんなと一緒だから恥ずかしいとか言ってられない。
まじめな顔だと効果は半減するのです。
まじめでおバカになれると効果抜群でゆるむのです。
この体操を考案された先生は天才ですね。
もう面白くて仕方がない。
表情が硬いと体まで硬いのですね。
まじめにおバカさんを目指してまいりたいと思います。
少しの休憩をはさんで５時間強動きっぱなしでした。