ビジョントレーニングの速読の第一段階はイメージ
を描いて、書き出すことです。
その前に、両目で物を視るトレーニングをします。
左右の目の共同作業をします。
右脳でイメージをして左脳で書きだすのですね。
本を読んでいると疲れてしまうのは、片目に負担を
掛け過ぎかもしれないですね。
それから、眼球を動かしていないのも考えられます。
今回のトレーニングでは、自分の好きな本を5分間
読んで、時間がきたら本を閉じます。
そして5分間で、本の内容を書き出しました。
簡単そうですが、なんだったけとか、漢字が書けないとか
少し恥ずかしいと思いますが、楽しいトレーニングです。
右脳も左脳もバランスよく使いたいですよね。