今回もオンライン研修となりました。
前回から経絡についての講義がありましたが、
今回はもう少し詳しく解説をして下さっています。
凄く難しい！
自力整体は経絡を刺激するように作られてます
ので、体操やストレッチとはまったく違うのです。
はじめは形にこだわりますが、やり続けていくと
自分の身体に眼が向いていきます。
そこから、少しずつ快・不快の感覚を感じたり
します。
自分の身体を観察できるようになります。
私もまだまだ不十分です。
今回でほんの少し経絡を身近に感じることが出来ました。
ほんの少しですけどね。