肩こり、腰痛が楽になったわぁと思うのですが、またしばらく
すると身体に違和感を感じるなんて言うことはよくあると
思います。
絶対に動きますもんね。
色々と考えたりしますしね。
だから毎日、朝起きた時とか、寝る前とかにセルフケアを
されている方は多いと思うのです。
自分で調整が出来れば最高ですね。
不調は蓄積なので、身体の奥の方に溜まった疲労はなかなか
気づけないものです。
身体の左右差が大きくなってきた時に「悲鳴をあげてしまいます」
だから毎日、自分の身体と向き合って観察することが大事に
なってきますね。
セルフケアもとても効果がありますが、自分の身体のクセに
気づいてあげると一層の効果が上がります。
無意識に動いてますから、自分では気づきにくいのです。
客観的に観てもらうことも必要かと思います。
毎日、運動神経のお陰で動いてるのですね。
クセを意識して直して、運動神経を変えてみる。
何十年もその運動神経で来たので、すぐに直ることはない
ですが、ぼちぼちと取り組んでいくと変わってきます。
身体はメチャクチャ賢いですよ。