私が立腰体操と出逢ったのは一昨年の秋でした。
眼から鱗が剥がれ落ちまくりでした。
今でもですが・・・(笑)
若い頃は空手をやっていましたが筋トレはしなかったけれど
間違いなく筋肉重視でした。
若かったから出来たんですね～。
それが４０歳過ぎから身体がガタガタとアチコチに故障が
出まくりでした。
これが老化だと受け入れるしかなかったです。
その先、もっと先のことを考えると不安になりましたね。
でもですよ、立腰体操で「骨と関節」「骨格の構造通りに動く」
などというキーワードに触れて視界が明るくなりました。
ガタが来てから２０年は優に越えましたが年齢は関係ない！
立腰体操で少しずつ身体の変化を感じます。
身体開発に終わりはないですので、エネルギーを上げて
取り組んでまいります。
ご興味のある方は是非とも連絡下さいね。