１５名もの方が参加下さったのです！
昭和の歌謡曲に「骨まで愛して～(^^♪」と言う歌が
あったのですが、皆さんは覚えておられますか？と
お聞きしたら、「うんうん」とうなづいて下さいました。
私は子供心に変な歌やなぁと思っていたことを思い出した
ことを言いながら講座をスタートしました。
私も参加者の皆さんと近い年齢なのでホッとしますね。
とにかくゆっくりとわかりやすく伝えようと思いながら
やりました。
身体を支えているのは骨と関節であること、筋肉を
使って頑張らないこと。
今までにない体操なのではじめの頃は、みなさん「えっ」と
言いながらクスクスと笑いがありましたが、時間とともに
笑顔が大きくなってきました。
参加者の皆さんは他に色々と体操をされていると思いますので
立腰体操が参考になればと思うのです。
講座が終わってから「面白かったわ」と感想をいただき、
立腰体操教室に興味を持って下さった方もおられました。
スキマ時間に立腰体操をして身体に隙間を作って欲しいです。
私はもっともっと身体開発をして楽しんでまいります。
参加者の皆様、主催者の皆様、ありがとうございました。