正座をしていてもすぐに崩したくなるのです。
シビレてくるし、痛いし、若い時はそうでもなかったと
思います。
空手をしていたので正座をする場面がたくさんあったから
何も問題がなかったけど、空手をしなくなって年々正座は
しなくなったわけです。
皆さんは正座はよくされるのでしょうか？
でもですね、若い時に正座をしていてもどんな正座の仕方
をしていたか？です。
う～ん よくよく思い出してみると。
何も考えずに膝を曲げて、足首は自然に曲がっていた。
両踵を揃えてなんてなかったかな、踵がハの字になっていたかも。
だから歳をとって正座に苦手意識が強かったわけです。
正座をしたら足が太くなるとか、短くなるとか間違いです！
正しい正座のやり方を身につけると変わります。
そんなすぐに出来るものではないですが、正座のお稽古を
していくと”これぞ正座”だと思いますよ。
足の形が綺麗になってＯ脚やＸ脚など無縁となります。
私は毎日、正座のお稽古をしてます。痛い～と思う時ありますが
回数を重ねて身体の変化を感じてます。
立腰体操教室でもやっています！
美しい足で楽に歩けるようになると気分はルンルン！