毎日、掃除が終われば椅子に座って身体開発のお稽古
をします。
體は毎日違うのでチェックをして違和感があれば時間を
掛けてやりまます。
こんなに自分の體に目を向けることはなかったんですね。
若い頃は筋肉志向だから速く、強くにこだわってそれに
満足をしていた。
全身繋がっているとわかっていても深くは考えない。
動きが悪いのは筋力が低下しているぐらいにしか思わなかった。
この年齢になりそれは間違っていたことに気づいたんですね。
立腰体操を学んで眼から鱗だったんですよ。
立腰体操は面白くて楽しい体操だけど、凄く奥深いのです。
他の体操とは全然違うのです。
まず年齢とは全然関係がないところが素晴らしいのです。
施術後に一緒に体操をしますが、もう凄い効果です。
體に対しての意識が変わるのです。
「頑張らなくていいんや！」これが大事です。
今朝も身体開発のお稽古しながら自分に対して
「ちゃんと動いてないわ～」とつぶやいてました。
連動した體を取り戻しましょう！！